??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????Gentleman should help his woman during her PMS and menstruation.

Para pria sebaiknya memberi kasih sayang dan berhubungan intim yang cukup saat pasangan wanita mengalami PMS (Pre Menstrual Syndrome). Sebelum dan saat menstruasi para wanita dalam hormon yang tinggi. Mereka biasanya akan membutuhkan hubungan sex yang lebih sering daripada biasanya untuk mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan sebelum dan selama menstruasi. Bila sang wanita menggunakan tampon saat menstruasi tiba, hubungan oral sesks tetap bisa dilakukan dengan aman.

Dan bila para wanita ingin mengurangi rasa sakit mereka disaat menstruasi dan menghilangkan bau darah yang akan dibuang, maka tersedia banyak minuman herbal yang terbuat dari kunyit, asam dan gula Jawa yang dijual di toko-toko, supermarket, atau bisa membuatnya sendiri dengan cara menghaluskan kunyit segar yang telah dicuci, dicampur dengan air asam Jawa dan gula merah atau madu, kemudian disaring. Minuman ini bisa diminum 2 atau 4 gelas dalam sehari.

Dibawah ini artikel dari Tribunnews.com yang telah saya terjemahkan ke dalam bahasa Inggris juga.

English version:

The man should give enough affections and intimacy when their women experience PMS (Pre Menstrual Syndrome). Before and during a menstruation, women are in high hormone. They usually will require sex more often than usually to reduce the pain before and during menstruation. When the women are using tampons during menstruation arrives, oral without an intercourse sex still can be done safely.

And when the woman wants to reduce their pains during menstruation and eliminate the smell of blood or to dispose off, there are many herbal drinks made from turmeric, tamarind juice and brown sugar are sold in stores, supermarkets, or can make it yourself by softening washed fresh turmeric, mixed with tamarind juice and brown sugar or honey, and then filtered. These drinks can be taken 2 or 4 cups in a day.

Below is an article from Tribunnews.com which I have translated into English as well.

Indonesian version:

TRIBUNNEWS.COM – Jika bisa memilih, kebanyakan pria tidak ingin membuat masalah di depan pasangan mereka yang sedang mengalami siklus menstruasi. Sidrom pra menstruasi (Pre Menstrual Syndrome/PMS) pada wanita sering ditakuti oleh para pria.

Banyak dari mereka yang menjadi objek kemarahan bahkan untuk hal-hal kecil. Atau, tiba-tiba saja seorang wanita menangis tanpa alasan yang jelas.

Daripada menghindari, lebih baik ditangani saja. Ada beberapa saran bagi seorang pria dalam menghadapi wanita yang sedang mengalami PMS atau sedang menstruasi.
* Efek hormon
Ingatlah, bahwa emosi yang berubah tiba-tiba bukanlah kepribadian wanita tersebut, namun karena pengaruh hormon. Selama menstruasi, wanita lebih mudah marah, jadi cobalah untuk memahaminya. Hindari hal-hal yang bisa mengganggu mereka atau membuat frustasi mereka.

Meskipun kadang-kadang perilaku wanita terlihat konyol dan lucu selama PMS dan menstruasi, jangan membuat kesalahan dengan menggoda atau bercanda tentang hal itu. Kecuali, Anda ingin kena murka dan ketumpahan marah.

* Perhatikan sikap Anda
Melakukan hal-hal yang tidak disukainya, bisa ditoleransi tetapi tidak pada saat sedang PMS. Ingatlah untuk selalu berperilaku baik. Jangan membuat kesal jika tidak ingin suasana hatinya berubah, saat sedang bersama Anda.

* Berikan bantuan
Pria dapat mengurangi tekanan yang dirasakan oleh pasangan mereka dengan membantu menyelesaikan pekerjaan rumah tangga.  Sekadar membuang sampah, misalnya.

Shyama, ginekolog Kothari, seperti dikutip oleh Times of India, mengatakan, “Menstruasi sering membuat wanita merasa stres dan tidak nyaman. Jadi lebih baik jika para suami atau pasangannya memberikan perlakuan khusus selama beberapa hari saja.”

Ia menyarankan bahwa pria dapat menunjukkan cinta dan perhatian kepada wanita untuk mengurangi dampak negatif dari perubahan hormon dan tubuhnya. “Katakan padanya bahwa dia cantik, meskipun penampilannya agak gemuk karena retensi air pada saat seperti ini membuat tubuh wanita membesar.”

Selain rasa sakit pada tubuh, wanita cenderung mengonsumsi makanan manis selama menstruasi. Daripada mengomentari jumlah kalori yang dimakan, para pria disarankan untuk sesekali bergabung dengan pasangannya untuk menikmati sesi ngemil pasangannya. Pijat untuk mengendurkan otot dan membuat rileks sangat dianjurkan untuk wanita yang sedang mengalami PMS dan menstruasi.

English Version:

TRIBUNNEWS.COM – If they could choose, most men do not want to make trouble in front of their partners who are experiencing menstrual cycle. Sidrom pre-menstrual (Pre Menstrual Syndrome / PMS) in women is often feared by men.

Many of those who became the object of anger even for small things. Or, suddenly a woman cries for no apparent reason.

Rather than to avoid it, better handle it. There are some suggestions for a man to face a woman who is in PMS or menstruating. 

* The effect of hormones

Remember, that emotion has changed suddenly, it is not the woman’s personality, but because of the influence of hormones. During menstruation, women are more irritable, so try to understand it. Avoid things that can interfere with them or make them frustrated.

Although sometimes the behavior of women look silly and funny during PMS and menstruation, do not make the mistake of teasing or joking about it. Unless, you want she gets angry and her upset spillage.

* Pay attention to your behaviour

Doing the things she did not like, can be tolerated but not at the time of PMS. Remember for always behave well. Do not be upset if you do not want to change her mood, when she was with you. 

* Provide assistance

Men can reduce the stress felt by their partner to help complete the household chores. Just to throw out the garbage, for example.

Shyama, gynecologist Kothari, as quoted by the Times of India, said, “Menstruation often make women feel stressed and uncomfortable. So it is better if the husband or partner give special treatment for several days.”

He suggested that men can show a love and concern to the women to reduce the negative impact of changes in hormones and body. “Tell her that she is beautiful, although somewhat a plump appearance due of the water retention at a time and this make a woman’s body to grow.”

In addition to reduce feeling the pain in the body, women tend to eat sweet foods during menstruation. Rather than commenting on the amount of calories eaten, the men are advised occasionally joining with his partner to enjoy snacking session-partner. to get a massage to relax muscles and relaxes highly recommended for women who are experiencing PMS and menstruation.

kunyitdansirihHerbal drinks made from mixed of fresh turmeric, tamarind juice and honey could reduce menstruation pains

Leave a Reply